ARTETERAPIA

         A arte nos conecta com nosso mundo interior, nos possibilitando transformação, realização pessoal e cultivo da saúde mental.

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A Arteterapia é uma modalidade psicoterapêutica em que a arte é utilizada como instrumento de comunicação e expressão dos sentimentos, que muitas vezes não conseguimos expressar por palavras. Um processo de transformação interior em que as linguagens artísticas possibilitam uma ponte entre nosso mundo interno e o nosso mundo externo. A arte tem o potencial de mostrar aquilo que é invisível aos olhos da consciência, revelando conteúdos inconscientes, tornando-se, assim, uma chave de acesso à nossa alma.

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Na Arteterapia, o processo criativo é mais importante do que o resultado. Não há bonito nem feio, certo nem errado. Existe o processo de cada um que deve ser valorizado e respeitado. Assim, não é necessário conhecer de arte ou ter habilidades artísticas.

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O processo arteterapêutico é uma possibilidade de desenvolvimento pessoal e de cuidado de si, tendo em vista que pode ser um fator de promoção de saúde mental e qualidade de vida. Os benefícios são muitos: redução de estresse, de depressão, de ansiedade, melhora na concentração, aumento de autoestima e bem-estar, exercício da criatividade, melhora nos relacionamentos interpessoais, ressignificação de experiências de vida, entre outros.

Se você deseja lidar melhor com seus conflitos internos, aprender ferramentas para lidar com estresse e ansiedade, ter relacionamentos mais saudáveis, ter mais vitalidade, resgatar sua autoconfiança, ou ainda acha que seus medos te dominam e paralisam, que falta sentido na sua vida, que sua insegurança te atrapalha, a Arteterapia pode te ajudar! 

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A Arteterapia pode ser vivenciada por meio de acompanhamento individual ou por meio de grupos. Em qualquer uma das modalidades, é criado um espaço seguro em que diferentes recursos expressivos facilitam a movimentação da energia psíquica, aliviando conflitos emocionais, ampliando o autoconhecimento e estimulando a criatividade, desenvolvendo, assim, potenciais adormecidos.

Se você quer saber como funciona, agende uma conversa sem compromisso pra que eu possa me apresentar e tirar suas dúvidas.

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